Karate für jugendliche und Erwachsene

Karatetraining – Auswirkungen auf Körperbeherrschung und Fitness

Untersuchungen des britischen Sportwissenschaftlers Craig Sharp (Universität Birmingham) belegen die überlegene Wirkung von Karatetraining gegenüber anderen Sportarten und Trainingsmethoden. Er wertete Tests aus, die er an einer repräsentativen Auswahl von Spitzensportlern aus dreißig Disziplinen hinsichtlich ihrer allgemeinen Ausdauer, Schnellkraft, Kraft, lokaler Muskelausdauer, Gelenkigkeit sowie ihres Körperfettanteils vornahm, um so Aussagen über ihre allgemeine Fitness zu treffen zu können. Dabei belegte die Kampfkunst Karate den dritten Platz hinter Turnen und Ballett. Ein Beweis, wie umfassend positiv die Auswirkungen der Sportart Karate auf auf Körper und Fitness ist. Eine wissenschaftliche Aussage, die denjenigen kaum überrascht, der weiß, wie ein Karatetraining aufgebaut und durchgeführt wird. Somit erweist sich das Karatetraining durch die Vielzahl seiner Anforderungen und Möglichkeiten als ein maximal die Gesundheit förderndes Fitnesstraining.

Wie trägt Karate zur Förderung der Gesundheit bei?

Karate ist von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Gesundheitssport anerkannt worden. "Die meisten denken bei Karate an brechende Knochen und blutige Nasen. Die BARMER und der Deutsche Karateverband (DKV e. V.) haben mit diesem Vorurteil gründlich aufgeräumt und bewiesen, dass die fernöstliche Kampfkunst ein faszinierender Gesundheitssport für Jung und Alt ist!... Die Ziele des Trainings sind: Schnelligkeit, Fairness und Präzision." Barmer Gesundheitsmagazin 2/04

Karate - Stärkung der Gesamtmuskulatur

Karate - Stärkung für den Organismus (Herzkreislauf)

Karate - zur Verbesserung des Gleichgewichtes

Karate - Sportmotorische Fähigkeiten

Karate = Kunst ? Selbstverständlich !

Karate-Do ist eine Kunst. Eine Körper- und Kampfkunst sowie eine effektive Methode der Selbstverteidigung. Sie ist auch ein Weg zur Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit und zur Festigung des Charakters, was sich schließlich positiv auf das innere Wachstum und die innere Reife auswirkt. Karate ist somit nicht nur eine Disziplin der Körperbeherrschung, sondern auch eine Schule der Geistesbildung, die einen das ganze Leben lang begleiten kann.

Meister Gichin Funakoshi schrieb hierzu:
”So wie die blanke Oberfläche eines Spiegels alles wiedergibt was vor ihm steht und wie ein stilles Tal selbst den schwächsten Laut weiter trägt, soll der Karateschüler sein Inneres leer machen von Selbstsucht und Boshaftigkeit, um in allem was ihm begegnen könnte angemessen zu handeln.”

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Shotokan Karate Dojo Satori Hilden

Hans-Sachs-Str. 17 
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Telefon: +49 2103 53834

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Unsere Mitgliedsbeiträge sind gestaffelt nach Alter, Ausbildungsstand, Kursnachfrage und anderem. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und wir teilen Ihnen gerne den für Sie gültigen Tarif mit.

Mit freundlicher Unterstützung der Stadtwerke Hilden